Kesehatan merupakan nikmat yang sering tidak kita sadari kita melalaikannya. Padahal kesehatan itu hal yang sangat penting. Selain itu, kesehatan adalah salah satu modal terbesar yang Allah berikan untuk umat manusia. Berikut ini 3 Sumber penyakit manusia yang harus Anda waspadai.
Kesehatan adalah salah satu nikmat terbesar yang Allah berikan, sebab ibadah, pekerjaan, dan segala aktivitas lainnya membutuhkan kesehatan agar bisa dijalankan sebagaimana mestinya.
Oleh karena itu, kita harus bersyukur dan pintar untuk menjaga kesehatan. Jangan mentang-mentang sibuk bekerja lalu mengabaikan kesehatan. Berikut ini 3 sumber penyakit manusia baik fisik maupun psikis yang menyerang manusia.
Banyak Membicarakan Manusia
Kita sudah sering mendengar ungkapan bahwa lidah lebih tajam daripada pedang. Lidah tidak bertulang namun mampu menancapkan tulang tajam ke hati seseorang. Oleh karena itu kita harus pandai dalam menjaga lisan. Kalau bisa sih jangan terlalu banyak membicarakan manusia lain, sebab terlalu banyak bicara rentan menyakiti hati orang lain. Kita tidak tahu hati mana yang sudah kita lukai dan tanpa sadari berbuat zalim pada orang lain.
Banyak tidur
Tidur merupakan salah satu cara untuk menjaga agar tubuh tidak mengalami kecapekan. Namun apa jadinya jika porsi tidur justru lebih banyak dibandingkan dengan beraktivitas? sama halnya dengan mesin, jika terlalu lama tidak dipakai maka lambat laun akan rusak. Sedangkan jika dipakai dalam batas wajar, maka akan bisa optimal.
Begitupun tubuh manusia, jika terlalu banyak tidur otomatis anggota badan tidak bergerak. Terlalu banyak tidur akan mengakibatkan sendi dan otot menjadi lemas dan kaku. Selain itu kemungkinan akan membuat kita mudah depresi, gelisah, resah, dan sakit kepala.
Oleh karena itu, aturlah pola tidur kita sesuai dengan porsi yang dianjurkan.
Manusia yang Banyak Makan
Seperti halnya tidur, meskipun makan merupakan kebutuhan dan bisa membantu menjaga kesehatan, namun jika dilakukan berlebihan akan berbahaya juga untuk kesehatan kita.
Sebaiknya pilihlah makanan yang bergizi dan seimbang. Tidak condong pada nutrisi tertentu saja. Hendaknya dibagi menjadi tiga, yaitu 1/3 untuk makanan, 1/3 untuk minuman dan 1/3 lainnya untuk udara.
Insyaa Allah dengan begitu tubuh akan segar dan bisa menunjang aktivitas dan ibadah sehari-hari. Harus diingat, sesuatu yang berlebihan itu tidaklah baik. Tetaplah melakukan sesuatu sesuai dengan takaran, tidak kurang ataupun lebih.
Demikian artikel mengenai 3 sumber penyakit manusia yang disusun tim Pusat Pendaftaran Umroh, Semoga bermanfaat dan menambah khazanah pengetahuan islam kita.
Source Image: https://shorturl.at/ekABT
